Fioul'Pratique : conseils & astuces —
Source : Pixabay La qualité du sommeil dépend de nombreux facteurs, mais la température de la chambre reste l’un des plus déterminants. Trop chaud ou trop froid, et le corps peine à réguler sa température, ce qui provoque micro-réveils, insomnies ou inconfort nocturne.Découvrez la température idéale pour bien dormir, pourquoi elle est si importante, et […]